10日目 運動

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 64.9kg 48kg 10% (あと16.9kg) 153cm 64.9kgの体型
    体脂肪 43% 0% 28% 153cm 平均

2016年07月27日

  • kono@47kgでハワイ旅行!

    ジムで水泳!
    クロール平泳ぎで多分1kmくらい泳いでるんかな?
    水中歩行も挟んで55分ほど!

    夏休みやから子供がたくさんで真ん中で立ち止まったりしててつらい〜どいて〜

    カロリー合計:17:24
    •  
    • コメント4件
    • たん たん 頑張ってるねー! 2016.07.27 18:06
    • *まりあ* *まりあ*
      毎日頑張ってて偉いですね♡
      2016.07.27 20:13
    • kono@47kgでハワイ旅行! kono@47kgでハワイ旅行! > たんさん
      ありがとうございます♪
      2016.07.27 23:28
    • kono@47kgでハワイ旅行! kono@47kgでハワイ旅行! > まりあさん
      まりあさんの日記もいつもめっちゃ励まされます!
      なんとかせめて1ヶ月でも続けば違ってくるはず!と思って頑張ってます(笑)
      2016.07.27 23:29
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kono@47kgでハワイ旅行!
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