1,943日目(2016.7.27.Wed.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 49.4kg 45kg 66% (あと4.4kg) 152cm 49.4kgの体型
    体脂肪 30.5% 152cm 平均

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2016年07月27日

  • ピーチ

    朝)ヨーグルト+キウイ、ご飯+納豆、きゅうり漬け、たくあん、
    間)みそ汁(冬瓜+豆腐)、大根漬け、寒天、卵焼き、塩羊羹(小1個)、
    昼)ご飯+のり佃煮、豆腐、ゆで卵+レタス+マヨネーズ、きゅうり漬け、
    間)コーヒー、ビスケット(3枚)、せんべい(2枚)、ポテトチップス、
    晩)レタス+ポン酢、

    カロリー合計:17:29
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