7/27▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 45kg 45kg 100% (あと0kg) 155cm 45kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 美容

2016年07月27日

  • なおちゃん


    今日はバイトめちゃくちゃ忙しかったΣ(゚д゚lll)
    皿洗い追いつかないし満席になった!
    平日なのになんで??笑
    やっぱりホール2人で回すのは無理がある。・゚・(ノ∀`)・゚・。
    疲れたー...orz


    起床後測定▶︎体重45kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎北海道ミルクパン1個、青汁入り無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎マイルドカフェオーレアイスショコラ半分、パイの実ミニサイズ8個

    間▶︎アイスカフェラテ(ガムシロ1個+)

    夜▶︎カレーキャベマヨチーズトースト5枚切1枚、炙りビーフ〜岩塩と黒胡椒仕立て〜ポテトチップス半分



    カロリー合計:18:19
    •  
    • コメント4件
    • Erry Erry お疲れさまでしたー‼︎
      ゆっくり休んでくださいね♪
      2016.07.27 20:37
    • 茉斗 茉斗 なおちゃんさんこんばんは☆

      本当お疲れ様です(T ^ T)

      頑張ってるの、ちゃんと知ってますよ(*^^*)

      ゆっくりお休み下さいね(=´∀`)人(´∀`=)

      疲れが取れますように・・・
      2016.07.27 20:56
    • なおちゃん なおちゃん > Erryさん
      コメントありがとうございます!
      今日はお休みなので今からゆっくりします(*^^*)
      2016.07.28 13:15
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      今日はお休みですが午前中は学校の提出物を仕上げて疲れちゃいました...笑
      午後からはゆっくりします(*^^*)
      2016.07.28 13:17
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