7月26日の記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56kg 50kg 25% (あと6kg) 163cm 56kgの体型
    体脂肪 26% 28% 22% 163cm 標準

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2016年07月27日

  • nana

    朝 しらすおにぎり、りんご
    昼 わかめとだいこんのサラダ、はるさめ担々麺
    間食 クッキー2枚、最中一個

    眠くて眠くて大変な1日だった(^_^;)
    食事量が減ってる?のか、少し便秘気味。
    今夜は飲み会なので、なるべく早く戻せるよう気をつけないと。

    カロリー合計:18:22
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163cm 54.8kg

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