7月27日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.5kg 94kg 65kg 10% (あと29kg) 167cm 94kgの体型
    体脂肪 0% 167cm 体重とBMI

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2016年07月27日

  • くろ

    朝は卵かけごはん

    昼は仕出し弁当

    夕は鶏の味噌漬け焼の予定。


    少し増えました。

    8月末までにマイナス2キロを目指します。

    細かくいうと、8月26日までに92キロになっておきます。


    おぉ、言ってしまった。

    カロリー合計:18:26
    •  
    • コメント2件
    • たいらのひとみ たいらのひとみ 夜ご飯が、白米が進みそうなメニュー❤美味しそうです✨

      有言実行するのみですね♪
      私の目標は、来年から再スタートですww
      2016.07.27 18:31
    • くろ くろ > たいらのひとみさん お返事が遅れました。m(__)m味噌漬け焼は、ごはんが進みますね(--;)もう、明日から8月ですね! 2016.07.31 18:30
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