めっちゃ減った!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.4kg 46.2kg 44.9kg 87% (あと1.3kg) 158cm 46.2kgの体型
    体脂肪 21.3% 17.7% 17% 158cm 美容

 » 
2016年07月27日

  • non

    昼間アーモンド食べ過ぎたので、夕飯食べずに寝たら新記録!寝る前は46.8だった。
    親知らず抜いたら45切るかなぁ。

    カロリー合計:18:42
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

昨晩は46.9

関連ワード

PICK UP

  • vol.66 - 深夜の2~4時に熟睡していることが脂肪燃焼を促進!

    とコルチゾールの分泌が盛んな時間帯に重なります。1時に寝ると成長ホルモンは分泌されにくくなりますが、コルチゾールは分泌が盛んな時間となるので ... 脂肪を分解して寝ているときに必要になるエネルギーに変えていく。そのため、遅い夕食や夕食での食べすぎ、寝る前の食事では、血 ... 時に遅い時間に食事をしないことが原則となる。 用語解説 Q&Aコーナー 寝る前に食べ ...

    ダイエットラボ
  • ダイエット中でも罪悪感なし!? 「アーモンド」と「低糖質」にこだわったプリンの魅力と味

    もしれませんが、アーモンドは「ビタミンE」などの栄養素が豊富で、「コレステロール」がゼロという、いたって健康的な食品なので ... すかですが、ほんのりとアーモンドの味もしたような。1個当たり67kcalとは思えない食べ応えで、美味しかった ...  森永乳業が、12月中旬までの期間限定商品として『アーモンドミルクでつくった低糖質プリン』(税 ... ダイエット中でも罪悪感なし!? 「アーモンド」と「低糖質」にこだわったプリンの魅力と味 ...

    ダイエットNEWS
  • 北湯沢 緑の森の教会

    白絹の床バス停 豊かな大自然と天然温泉をゲストと楽しむ身近でお得なゆったりリゾートウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年9月期生
2012年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ワカバ
被ライバル - 全てを見る
  • ワカバ
同期生 - 全てを見る
  • 悪羅悪羅bB
  • ももじりん
  • リリス
  • ●ブー太●
  • まほ\(^o^)/
  • タカパパ
  • pooh
  • つずや
  • ダシマキ
  • ぽにょくま
  • ヨン
non
non

158cm 45.5kg

日記
91
ライバル
1
被ライバル
1