再スタート2

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.6kg 50.8kg 47kg 32% (あと3.8kg) 157cm 50.8kgの体型
    体脂肪 29.6% 28.1% 25% 157cm 美容

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2016年07月27日

  • ごにこ

    朝、牛乳
    昼、シチュー、ご飯、ふりかけ
    夜、シチュー、サラダ、イカ焼き、パン

    間食なし
    お通じあり

    この食い合わせ酷い(笑)
    午後から用事あったので、昼からシチュー仕込んでたら流れでお昼もシチュー!

    なんだかんだ食べた感あるけど
    減ってる!
    \(^-^)/

    今日は夜中にポテチ食べないぞ

    生理中 カロリー合計:1239kcal19:20
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