4日目▼

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.2kg 50.5kg 40kg 6% (あと10.5kg) 156cm 50.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 美容

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2016年07月27日

  • mi

    体重は朝測定


    コーンスープ 半分
    食パン 半分


    六助寿司
    レモンケーキ


    ぶっかけうどん


    冷凍ミニピザ 2切れ
    ヨーグルト
    コーヒー

    胸が痛いよー
    生理がきそう

    今日は頭痛もひどくて禁煙してから
    痛いとこだらけ。
    ニコチンで麻痺してわからなかっただけで
    普段から痛いみたいです
    禁煙して気づく排卵痛や頭痛(笑)

    早く寝よう
    彼と出かけるまでにはせめてあとニキロ
    普段の体重に戻りたい…

    カロリー合計:1411kcal19:31
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156cm 48.6kg

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