二重切開

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 52.4kg 49kg 54% (あと3.4kg) 156cm 52.4kgの体型
    体脂肪 27% 0% 20% 156cm 体重とBMI

2016年07月27日

  • diet成功あや


    チーズトースト1/2


    オープントースト
    ヨーグルト
    夏野菜のトマト煮込み


    キャベツサラダ
    豆の水煮
    きゅうり 1本

    今日は朝から友達とモーニング(*^^*)

    時間が遅かったので
    お昼ご飯に´д` ;

    お昼にしては少なかったから
    家に帰っておかずだけ食べた(*^^*)

    そして今日は念願の二重切開´д` ;
    嬉しいけど痛いわ〜〜´д` ;


    1週間、目が腫れてるので
    引きこもりです(>_<)


    プランク3分50秒
    TRF
    高橋流腹筋×2セット

    生理中 カロリー合計:19:56
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実践中のダイエット方法

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