二日目夜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.8kg 45kg 15% (あと6.8kg) 155cm 51.8kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 155cm モデル

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2016年07月27日

  • いがやま

    仕事後、すぐに体重計。
    少し気をつけるだけで変わってくると実感。きのう昼までの、気持ちの向くままの暴飲暴食がわるかったんだな。。
    今夜も夕飯に気をつけます。
    サプリをのみます。

    カロリー合計:20:10
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いがやま
いがやま

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