8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.2kg 75.2kg 69kg 24% (あと6.2kg) 163cm 75.2kgの体型
    体脂肪 34.4% 35.1% 29% 163cm 体重とBMI

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2016年07月27日

  • るぴ

    朝:250kcal
    ザバスプロテイン
    昼:カレー
    800kcal
    夜:300kcal
    ザバスプロテイン
    オクラ
    間食:200kcal
    お菓子

    カロリー合計:1550kcal20:10
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るぴ
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163cm 71.3kg

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