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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 52.1kg 44.5kg 13% (あと7.6kg) 151cm 52.1kgの体型
    体脂肪 28.4% 0% 18% 151cm 理想

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2016年07月27日

  • なこ

    朝 測定なし
    夜 測定なし

    早朝ウォーキング
    早朝ジム(マシンのみ)

    夜ジムなし

    カロリー合計:20:39
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実践中のダイエット方法

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151cm 56kg

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