122日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 53.9kg 50kg 45% (あと3.9kg) 160.5cm 53.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.5cm 平均

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2016年07月27日

  • みかん

    【朝】コーヒー、ラザニア
    【昼】ミートローフ、スモークサーモンのサラダ、エビピラフ
    【夜】麻婆茄子、かまぼこ、チキン
    【間食】アイス

    カロリー合計:20:41
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実践中のダイエット方法

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みかん
みかん

160.5cm 50.8kg

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