26日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.2kg 48kg 45kg 58% (あと3kg) 157cm 48kgの体型
    体脂肪 23% 19.8% 17% 157cm 美容

2016年07月27日

  • オクタヴィアヌス

    自分で書いてて今日食べたものうけたw
    からあげくんたべすぎw
    一応昨日より減ってたから良かった!

    朝:ココナッツオイル、からあげくん
    昼:からあげくん
    夜:プロテイン、サプリ

    プランク、スクワット、腕筋トレ

    カロリー合計:20:43
    •  
    • コメント2件
    • みずき みずき
      順調に減っていますね、羨ましい☆

      からあげクンお好きなんですね!
      たしかにアレ美味しいですもん、買いたくなっちゃいます(笑)
      2016.07.27 21:15
    • オクタヴィアヌス オクタヴィアヌス > みずきさん
      おいしくて糖質も低くて最高です!(笑)
      でももっと野菜食べないとですね( ̄▽ ̄;)
      2016.07.28 20:22
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オクタヴィアヌス
オクタヴィアヌス

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