今日の日記

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 64.5kg 52kg 15% (あと12.5kg) 159cm 64.5kgの体型
    体脂肪 35.1% 35.8% 28% 159cm 平均

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2016年07月27日

  • たいぷ

    まだダイエット初めて1か月弱しかたってない上に、体重もそれほど減ってないのにすでに停滞期の予感(;´Д`)
    まだ消費カロリーより摂取カロリーのほうが多いのかな・・・
    運動方法とかにも問題あり?

    【今日の運動】
    ・ジムで1時間程度運動

    カロリー合計:21:00
    •  
    • コメント2件
    • すもも すもも しっかり運動もしていて
      きちんと続けていてスゴイですよー(´ー`*)ウンウン

      1日に何度か体重はかってみたら
      改善点が見つけやすいってエルセーヌで教えてもらいましたよー♪
      2016.07.29 09:06
    • たいぷ たいぷ > すももさん
      何回も計るんですね!なるほど。
      今は晩だけ計ってるんで、朝も計ってみようと思います☆
      2016.07.29 21:07
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