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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 57kg 45kg 25% (あと12kg) 148cm 57kgの体型
    体脂肪 0% 148cm 理想

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2016年07月27日

  • ケイト

    朝:パンケーキ、目玉焼き、コーヒー
    昼:お弁当、スープ
    間食:バナナ
    夜:豆腐、スープ、鶏皮

    カロリー合計:21:09
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実践中のダイエット方法

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ケイト
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148cm 58.6kg

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