食べ過ぎた…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92.4kg 85.6kg 50kg 16% (あと35.6kg) 156cm 85.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 標準

2016年07月27日

  • まいしゃろん

    ここ数日の仕事
    めちゃくちゃ忙しくてヘトヘト…

    数日前…
    ウォーキングで夜道歩いてると
    おっきな満月だった

    やっぱり満月、新月には忙しくなるね

    女の人って本当に不思議…


    運動量もかなりあったし
    精神的にもくたくたの数日間

    これで食欲落ちればかなりの体重減‼︎
    せめていつも通りに食生活遅れれば
    かなりいい感じのチャンスだったのに…

    昨日の夜…
    というよりかなりよう遅くに
    食べちゃいました

    食べちゃったなんて
    言うもんちゃないほど
    食べすぎちゃってかなり反省してる

    反省通り越して後悔してる

    それなのにさ
    勢いづいて今日の朝も昼も
    たっぷり食べたあたし


    これ以上長引かないように
    夜は控えてしっかりウォーキング

    今日の夜は
    もうこれ以上食べないように
    頑張んなきゃ‼︎

    カロリー合計:21:13
    •  
    • コメント2件
    • るみみん るみみん 食べちゃう時は体が欲してる時よ。反省はしな〜い!お仕事いっぱいして疲れてる時は食べないともたないよん! 2016.07.28 00:00
    • まいしゃろん まいしゃろん > るみみんさん☆
      確かに欲してますね。笑*・゜゚・*:.。..。.:

      反省もしたけど
      お腹も気持も満たされました‼︎
      2016.07.28 21:35
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