夕飯前のプロテイン(牛乳で200ml)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 48.1kg 43kg 27% (あと5.1kg) 148cm 48.1kgの体型
    体脂肪 27% 24.7% 20% 148cm モデル

 » 
2016年07月27日

  • rose

    今週は生活スタイルが
    いつもと違い、
    昼食後出勤、夕方帰宅のため
    夕飯作り前がおなかすいて仕方ない。

    柿の種を食べるよりは
    プロテインがベターかなと思い
    飲んでます。運動はしてないけど(^^;

    カロリー合計:22:15
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