腹筋10日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53.9kg 49kg 30% (あと4.9kg) 155.7cm 53.9kgの体型
    体脂肪 0% 155.7cm 体重とBMI

 » 
2016年07月27日

  • ぞう

    続きました❗
    続けたいわー

    カロリー合計:22:28
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.191 - 電車の中でもダイエットを意識しよう

    っくりと腰を下ろし、ゆっくりと立ち上がるということで腹筋や足腰の筋肉を鍛える、スクワットをしながら歯磨きをする、ということでも毎日続け ... 緊張する。その状態で電車の揺れを受けると細かな振動や、ときどきある大きな揺れに対応するために、緊張した状態で下半身を中心とした筋肉が動き続け ... 車から降りたら目的地までスタスタと元気よく歩くことを心がけたいものです。 座 ...

    ダイエットラボ
  • 「働き続けたい」女性が多数! その理由とは?

    関するアンケートを実施し、その結果を発表した。  調査で『これから先もずっと働き続けたいですか?』と質問した ... ところ、8割の女性が「これからもずっと働き続けたい」と回答した。そこで、働き続けたい理由を聞くと、以 ... 下のようなランキングになった。  ■女性が働き続けたい理由  第1位:経済的な自立の道を持っておきたい ... 「働き続けたい」女性が多数! その理由とは? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年11月期生
2014年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あんころもち
  • みけねこ
  • ぽにょ
  • moto
  • Miina
  • なっつん
  • しゃわ
被ライバル - 全てを見る
  • あんころもち
  • Miina
  • なっつん
  • しゃわ
同期生 - 全てを見る
  • ぽん
  • ひな
  • ひなおかん
  • ひまりちゃん
  • ありんちょ
  • まもん
  • モン
  • のぞ
  • みー
  • こっちゃん
  • 二代目
ぞう
ぞう

155.7cm 54.2kg

日記
59
ライバル
7
被ライバル
4