食べた物

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79kg 78kg 55kg 4% (あと23kg) 159cm 78kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 体重とBMI

2016年07月27日

  • ぶーちゃん

    朝→ごはん、ふりかけ
    昼→サラダサンド、ポテト、コーヒー
    間食→スイートポテト、こんにゃくゼリー
    晩→冷しラーメン
    運動→通勤、残業2時間

    カロリー合計:22:38
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.159 - よく考えておやつを選ぼう

    ッキーは避けたい菓子類です。ポテトチップスやコーンスナックはショートケーキ並みにエネルギー量が多く、食べ ... 甘いものを食べて、いつもよりもエネルギー摂取量が増えたら、その分だけウォーキングなどの運動 ... を長くしなければならない。できることなら運動はしたくないという人は、甘いものを食べ ...

    ダイエットラボ
  • ローソン、『こんにゃく麺』を使った商品を1月15日に発売

     ローソンは1月15日、ナチュラルローソンの店舗で、『こんにゃく麺』を使用した「ユッケジャンラーメン ... (コラーゲン入)」(498円)と「バジルソースのこんにゃく麺サラダ」(298円)を ... ゲン入)」は、 麺全体の20パーセントをセラミド入りこんにゃく麺にした韓国風のラーメン。具 ... ローソン、『こんにゃく麺』を使った商品を1月15日に発売 ...

    ダイエットNEWS
  • THE GRAN SUITE(ザ・グランスイート)

    直江津駅 贅沢な空間と時間をゲストへ贈る、「1日2組限定」貸切リゾートウエディングを叶えて ... THE GRAN SUITE(ザ・グランスイート) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
ぶーちゃん
ぶーちゃん

159cm 78kg

日記
12
ライバル
0
被ライバル
0