7月26日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 64.4kg 58kg 27% (あと6.4kg) 173cm 64.4kgの体型
    体脂肪 25% 173cm 平均

2016年07月27日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝 なし
    昼 切り干し大根、タンメン少し、ししゃも2尾、トマトたくさん
    夕 ストロング500ml、350ml×2本、エノキ2P、卵白身2個
    間食 クッキー2枚




    今日はポケモンGOで7000歩ウォーキングしました!

    そして・・・エノキに当たりました。。。

    カロリー合計:22:48
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173cm 65kg

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