夏休み

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 61.6kg 55kg 63% (あと6.6kg) 160cm 61.6kgの体型
    体脂肪 40% 30.6% 22% 160cm モデル

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2016年07月27日

  • Myu

    来週からは、夏休みで1週間安曇野&上高地です。
    3日間は安曇野の友人宅に滞在ですが、
    今回は、単独山行を計画。
    初の山小屋にお泊り予定。
    晩ごはんの美味しい綺麗な山小屋らしい。
    下山後、別の友人と現地集合で上高地へ。
    今回は、初めて民泊を利用。
    国内外での旅行は、よくゲストハウスを利用するのですが、民泊の利用は初めて。
    ちいさなアパートの部屋をお借りする予定です。
    ホストの方にお会いするのが楽しみです。

    最近はいつものごとく、外食多めの毎日。
    食べ過ぎないようにしてるけど、普通に食べています。
    先日は、櫃まぶしを食べたんだけど、全部食べてしまいました。
    あんなにご飯を食べたのも久しぶりでした。

    今夜は、久しぶりにアシュタンガヨガへ。
    むちゃくちゃ汗をかきました。
    あまり汗かきではないので、ダラダラと汗が出るほどなったのは、珍しいくらいでした。
    せめて、週イチでやりたいけど、なかなか都合がインストラクターと合いません。
    とても残念です。

    カロリー合計:23:35
    •  
    • コメント7件
    • まみ まみ すごい、美味しい物いっぱい食べて、体重もキープしていて理想的だわー!
      上高地楽しんでくださいね^^
      2016.07.27 23:50
    • Myu Myu > まみさん
      とは言っても…一年前よりも4kgも増えてるんですよねぇ。
      じわじわ増えたこのプラス4kgでの安定(笑)
      減らしたいけど、減らす努力もしてないので、仕方ないよね。
      やる気スイッチどこかなぁ…
      2016.07.28 08:17
    • おなかプヨプヨ おなかプヨプヨ この間、上高地に行こうと思ってバスツアーに申し込んだら、そのツアーが中止になって(人気なかったのかな(>_<))、仕方なく白神山地に行っちゃいました(笑)
      イイなー楽しそう!涸沢、行くんですよね??
      2016.07.28 17:55
    • Myu Myu > おなかプヨプヨさん
      えー?そうなの?人気ないのかな?
      でも、人気ない方がいいかも(笑)
      人が少なくて(^^)
      涸沢、どうだろ?まだ決めてないです。
      白神山地もいいですね。
      行ってみたいなぁ。
      2016.07.29 02:35
    • ミスティ ミスティ こんにちは!

      いいですねー信州!
      食べてもそんなに増えないのは素晴らしいです

      やっぱりジムで鍛えたからかな?

      私は昨夜灼熱の沖縄から帰り、今朝体重計に乗って、!、うーー
      暑さでは痩せないのね…

      修行は続く!!

      来週は北海道です
      仕事だけど、涼しいといいなー
      2016.07.29 10:16
    • Myu Myu > ミスティさん
      出張は、食べ物が美味しくないとこにしてもらいたいですね(笑)
      南へ北へと気温差も激しいので、体調に気をつけて下さいね。
      でも、暑い沖縄も疲労困憊の中、なんとか頑張って仕事ができるのは、しっかり食べられているからかもしれませんよね(^^)
      北海道でも、少しずつ美味しいもの食べてくださいね。

      私の信州は、友人ちでたくさんのお酒が待っています(笑)
      登山の予定も上高地の散策の予定もありますが、たぶん消費カロリーは、追いつかないことでしょう(T_T)
      2016.07.29 13:06
    • ミユキチ ミユキチ すごく豪華なひつまぶしですね!
      美味しいそー!
      今度名古屋に行くので行ったら食べてみたいです(*´`*)♡

      上高地も山小屋泊もいいですね!
      上高地、流れる川の水がとても豊かだったのを思い出しました( ¨̮ )
      気をつけてめいいっぱいたのしんでいらしてくださーい!٩(ˊᗜˋ*)و
      2016.07.29 16:42
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