今日も5kmジョギング

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98kg 78.7kg 76kg 87% (あと2.7kg) 176cm 78.7kgの体型
    体脂肪 24% 15.5% 15% 176cm 平均

2016年07月27日

  • ディヴァンテ

    ポケモンGO熱も冷めやらぬ中、外が涼しいし、よいジョギング日和です。
    会社から帰宅後、即走ります。

    78.7kg 体脂肪15.5% 内臓脂肪11 BMI 25.4

    内臓脂肪11はたぶん間違い。

    機械的に電気抵抗をもとに計算してるだけですからね。
    人間ドックのCT画像が本物です。
    あの内臓脂肪がまったくなくなったカラダはある種ショックでした。

    輪切りの全体のシルエットもシュッとしてて。

    皮下脂肪はちょいと残ってるけど、長い目で見ていこう。
    そう簡単には減らない。

    ちなみに襟付きシャツも最近はMサイズばかり買ってます。

    3LサイズからMサイズって結構なことだと思うわ~


    カロリー合計:23:37
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