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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.3kg 78.3kg 65kg 0% (あと13.3kg) 169cm 78.3kgの体型
    体脂肪 22.7% 22.7% 19% 169cm モデル

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2016年07月27日

  • ワタベ

    今日から頑張ります、週2ペースでトレセンに通おうとおもっています、
    明日授業終わったら絶対行くぞ!お菓子食べ過ぎないぞ!

    明日3食で1600カロリーの献立表を提出する課題がありますが、僕はこれじゃ物足りなすぎるなあ

    カロリー合計:23:55
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実践中のダイエット方法

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