7月27日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 57.7kg 50kg 9% (あと7.7kg) 158.5cm 57.7kgの体型
    体脂肪 31.4% 30.3% 23% 158.5cm 標準

2016年07月27日

  • こえだ☆りの

    7月27日

    朝エクササイズ、クローディアDVD『LEG』。

    昼過ぎに上野へ。
    その後、日本橋に向かう。
    帰りは、神田駅まで歩いた。

    昼食を食べるタイミングがなく、結局16時半近くに手まり寿司(434kcal)を食べた。

    夕食も19:30と遅くなった。

    11,539歩。

    ~~~~~~~~

    生理6日目
    経血極めて少量
    ほぼ終わり。

    生理中 カロリー合計:00:05
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