さすが

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79kg 77.5kg 53kg 5% (あと24.5kg) 163cm 77.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 美容

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2016年07月27日

  • rsgd


    さすがジャンキー
    ふえてたぜー(._.)

    カロリーだけみててもだめだな
    ちゃんとバランスとらないと!

    野菜野菜\(^o^)/

    今日はちゃんとお風呂つかれた!

    犬の散歩は結局行けず…

    まあでも
    あせらずいっこずつ!

    朝ごはん
    ランチパックたまごはんぶん

    昼ごはん
    ミニ冷やし中華

    夜ごはん
    ミネストローネ
    ごはん
    ミートボール
    やきとり

    食べてから3時間は
    寝ないと決めると
    帰ってきてからご飯作ってると
    まにあわない(._.)
    から夜ご飯がすごく適当(._.)

    夜勤の旦那さんに
    ちゃんとつくった夜ご飯は
    朝一緒に食べよーっと\(^o^)/

    総摂取カロリー
    1751kcal

    カロリー合計:00:21
    •  
    • コメント1件
    • しいぽ しいぽ 頑張ってるねー! 2016.07.29 12:26
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