ヤバイ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 54.8kg 47kg 30% (あと7.8kg) 160.5cm 54.8kgの体型
    体脂肪 29.6% 26.6% 18.5% 160.5cm 理想

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2016年07月27日

  • -м-

    と言うことでスクワット始めた。

    後、筋トレと

    夜18時以降は野菜は食べるとか。



    エステとか行きだしたけど
    険しい道になりそう。

    なんせ、デブだから(笑)


    お菓子はどうしてもの時は
    ビタミンのタブレットがグミにしてる♡

    カロリー合計:00:51
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