微妙

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53kg 50kg 50% (あと3kg) 160cm 53kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

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2016年07月27日

  • シルビー

    寝る前。だが、体重は朝のやつ。

    朝 白湯
    昼 お粥、自作味噌汁、ギバサとチーズ、

    夕方 コーヒー ソフトクリーム
    夕飯 6時30分 チキン弁当

    11時頃 旦那と、刺身こんにゃく、ギバサ豆腐、山芋漬物

    うーん、毎日こんなに頑張ってるのに、なかなか減らない。けど気長にがんばろう。

    生理が終われば必ず減ると信じよう。

    生理中 カロリー合計:02:28
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160cm 53.5kg

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