108日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 47.6kg 44kg 79% (あと3.6kg) 153.5cm 47.6kgの体型
    体脂肪 35% 23.4% 20% 153.5cm 標準

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2016年07月28日

  • rai

    体調不良のお陰だけど目標達成‼

    何だか素直に喜んでいいのか微妙(´д`|||)

    とりあえず目標値を再設定してリバウンドしないように頑張ります!

    あ~口内炎の苦しみはいつまで続くんだろう…

    ゼリーとか試してみたけど、やっぱり痛くて食べられない( TДT)

    食べ物を口にするのが怖いって初めて…



    朝食
    スリムアップスリム(チアシード入)

    昼食
    グリーンスムージー(チアシード入)
    アイスクリーム

    夕食
    スリムアップスリム(チアシード入)

    間食
    ミニゼリー
    マッシュポテト 1口

    カロリー合計:05:54
    •  
    • コメント1件
    • なこ なこ 頑張ってるねー! 2016.07.28 10:12
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