☁️1092kcal

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.8kg 66.9kg 60kg 41% (あと6.9kg) 167cm 66.9kgの体型
    体脂肪 38.3% 36.4% 25% 167cm 体重とBMI

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2016年07月28日

  • siesta

    サイクリング 443kcal

    あーストレス( ; ; )

    朝食

    ゴーヤーチャンプルー
    280kcal(1食分)
    干し芋
    284kcal(1食分)

    夕食

    豆乳餅
    400kcal(1食分)
    蒸しなす
    128kcal(1食分)

    運動

    サイクリング
    11.6km

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    カロリー合計:1092kcal06:09
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siesta
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167cm 62kg

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