82日目

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    体重 97.8kg 86.3kg 75kg 50% (あと11.3kg) 169cm 86.3kgの体型
    体脂肪 38.6% 26.7% 20% 169cm 美容

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2016年07月28日

  • たけやん

    眠い…昨日は残業してからダッシュでジムへ(^^;;

    筋トレとジョギング出来て良かった♫

    あっ ジムから帰ってからワンコの散歩しながらポケモンGOも(笑)

    カロリー合計:06:49
    •  
    • コメント6件
    • はむ子 はむ子 ジム



      わンこのお散歩

      運動たくさんですねー

      何時頃寝たのだろう

      わたしは24:30に寝て6:00に起きるのがつらたンでしたあ

      5.5時間寝たら普通に寝てるのにねえ 笑
      (ΦωΦ)フフフ・・
      2016.07.28 06:57
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*°
      お仕事 お疲れ様でーーーす(*^^*)

      ジム活も。

      ポケモンGO(笑)
      はまっているの???(๑´罒`๑)
      2016.07.28 10:23
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ ポケモンGOはウォーキングにいいんですね〜 2016.07.28 11:04
    • たけやん たけやん > はむ子さん

      昨日は4時間です(*_*)
      通勤長いから爆睡(-_-)zzz

      ホンマはしっかり寝ないとあかんのですが会社が遠いから、なかなか>_<
      2016.07.28 12:19
    • たけやん たけやん > °*ゆれと*°さん

      ハマるほどでは…ありますw

      攻略サイトで研究中(;^_^A
      2016.07.28 12:21
    • たけやん たけやん > ポカリさん

      引きこもりの子供が外へ出るようになったり、良い面もあるみたいですねw

      ワンコの散歩時間が長くなりました(笑)
      2016.07.28 12:23
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たけやん

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