今日は

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 57.1kg 50kg 52% (あと7.1kg) 157cm 57.1kgの体型
    体脂肪 35.4% 30% 20% 157cm 美容

 » 
2016年07月28日

  • たぬりん

    出張がんばってきます。

    カロリー合計:06:51
    •  
    • コメント3件
    • りんちゃん りんちゃん 暑くなってきたので水分補給しっかりとってくださいね!
      出張頑張って(^-^)/
      2016.07.28 08:29
    • genmai genmai ( ̄^ ̄)ゞお気をつけて〜 2016.07.28 14:47
    • たぬりん たぬりん > genmaiさん
      > りんちゃんさん

      ありがとうございます。

      終わって携帯をみたら職場からの着信が!

      以前出した文書に添付したCDが読み取れないと、提出先から電話があったとのことで、上司がなんとかしてくれました。

      PC弱いわたしです。

      でもなんとかしてもらってありがたかった。

      明日も出張なので。

      ほっ。
      2016.07.28 18:43
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.35 - 腹筋を使って腹部をへこませインナーマッスル強化!

    か? 寝そべって両膝をそろえたまま足を持ち上げ、ゆっくりと両脚を右に傾けていきます ... 。45度ほど倒したところで止めて、元に戻していきます。次に反対側に両足を倒していきます。これによって ... を前に出して歩くというよりも、直立姿勢から前傾していって、前に倒れないように片足を出すという感じにすると腹部の緊張をキープして歩くことができます ... vol.35 - 腹筋を使って腹部をへこませインナーマッスル強化! ...

    ダイエットラボ
  • 浅田真央・舞姉妹、錦織の活躍に「おつかれさまでした」

    から毎年、去年よりもレベルを上げたいという気持ちでがんばってきたので、自分の目標を目指してがんばってほしいです」と、まっすぐな表情でエールを贈った。 ... た錦織を労わった。  また、現在スケートは休養中の真央だが、今シーズンに向けてがんばる選手たちに向け、「私もシニアに入って ... 」と、アスリートとしての苦労や苦悩を知っている2人なだけに、祝福すると同時に、激戦をこなしてき ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
目標体重50キロ台の方(⊙ꇴ⊙)
スタートは60~70キロ台♡♡ゴールが50キロ台の方であれば誰でも(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑男でも女でも...
楽しくダイエット茶レンジ♪@ティーライフ
いつまでも健康・いつまでもキレイ」でいたいあなたを、ティーライフとダイエットクラブが応援します♪ティーラ...
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ruru
  • シマイマ
  • moe.
  • 向日葵子
  • みきてぃ
  • kono@47kgでハワイ旅行!
  • genmai
  • ハルちゃん
  • りんちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • るみみん
  • ruru
  • シマイマ
  • moe.
  • 向日葵子
  • みきてぃ
  • なっちゃん
  • kono@47kgでハワイ旅行!
  • candy
  • にょんた
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
たぬりん
たぬりん

157cm 60.1kg

日記
294
ライバル
9
被ライバル
17