10日目⑤

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 58.3kg 50kg 36% (あと8.3kg) 155.5cm 58.3kgの体型
    体脂肪 33% 30.2% 23% 155.5cm 美容

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2016年07月28日

  • まろ

    昨日は、友達とウォーキング
    子どもたちのおやつを買いに行きました。

    のんびり歩いて40分で到着
    問屋みたいな店なので、ゆっくりまわってたくさん買っても400円
    11時にはコンビニで昼ごはん(サンドウィッチとパスタ半分)を買って、帰りました

    昼からは買い物だけ行って、5時にお風呂に入ってと、のんびりしました

    晩ごはんのズッキーニが私は美味しかったけど、旦那は嫌そうでした
    ダイエットにオススメだからと言っておきましたが

    カロリー合計:06:55
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