少し痩せたぞぉ(´-`)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.7kg 74.6kg 60kg 0% (あと14.6kg) 160cm 74.6kgの体型
    体脂肪 0% 160cm モデル

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2016年07月28日

  • すまいる

    消費カロリーと摂取カロリーを見直してもっと痩せたいなぁ!

    でも昨日と比べて100g減ってました
    この調子で頑張れー!

    今日の朝食↓

    ごはん、麩と若布の味噌汁、焼き鮭、キュウリとキャベツのサラダ、ヨーグルト、ララクラッシュ

    カロリー合計:07:26
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