(>_<。)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 58.6kg 65kg 8% (あと0kg) 159.4cm 58.6kgの体型
    体脂肪 0% 159.4cm 平均

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2016年07月28日

  • いつき

    とりあえずキープ(´Д`)


    マジで屁がひどい(笑)↓下っ腹もひどい↓↓


    出ないかな~???

    出産するまで快便とはお別れだわ(笑)



    ★朝食★
    水・コーヒー20㌍
    桃80㌍


    おかかおにぎり・アイスコーヒー150㌍

    ◎お通じ多少あり◎


    ヨーグルト+桃120㌍


    玄米・肉団子1個・ごまチキン1個・コーヒーゼリー340㌍


    昆布おにぎり・桃・蒟蒻畑1個・ガム・三ツ矢サイダー300㌍



    ★夕食★
    冷やし中華(ちび残し分まで(´Д`)
    茄子の揚げだし・天ぷらちくわ&かき揚げ
    1200㌍

    あー食べすぎたー!
    しかも、揚げに揚げ(笑) に炭水化物!


    しかし、茄子も甘いし↑新たまかき揚げも甘い↑↑野菜がうまい!!




    風呂上がり→59.7㌔
    夕食、あとから気持ち悪くなる位食べたのに・・・60㌔越えてなかった(*_*)

    少食にしとけば増えなかったなー???


    明日は、ちびも旦那もいるから浜に遊びに行くらしい??アタシ、元からインドアだし、今は妊婦だから尚更嫌だ・・・・きつい↓↓


    しかし、がんばるか??(´・д・`)

    小3の姪もいくかもしれないし↑ちびだけよりいいし、ちびにとってもいい◎◎



    カロリー合計:2200kcal07:53
    •  
    • コメント1件
    • momo momo 屁って(笑)

      忙しかったせいか、何年かぶりに風邪を引いたみたいです^^;
      咳だけなんですが苦しいです><
      2016.07.28 17:14
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