286日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 109kg 69.7kg 57kg 75% (あと12.7kg) 161cm 69.7kgの体型
    体脂肪 0% 30.4% 23% 161cm モデル

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2016年07月28日

  • chikaramizu

    2016.07.28

    ※気温が高いと支度が大変ですが食事抜かないように気をつけます。
    変な時にお腹すくから…

    豚肉のあぶらが食べたくて、朝からゴーヤシェイクとしゃぶしゃぶサラダ。さすが油は高カロリーだけあって腹持ち抜群。画像+おかわりしたのでおかわりは余分だったな、気をつけましょう自分。




    (お通じmemo)
    昨日あり、今日お通じ前測定。

    カロリー合計:08:10
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