結局、、

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 59.7kg 55kg 63% (あと4.7kg) 160cm 59.7kgの体型
    体脂肪 0% 31.4% 0% 160cm 標準

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2016年07月27日

  • りな

    今日は抑えられたか?と思いきや
    結局1500カロリー超えちゃう(T_T)

    ポップコーン結構カロリーあるんだな、、
    ポテトやめてチョコパイもやめれたな、

    今日は忙しくて間食しないで済んだのが救い。
    空腹を、快感に。

    朝食

    トマト、ハム、豆乳
    200kcal(1食分)

    昼食

    柿の種梅しそ、プチチョコパイ
    400kcal(1食分)

    夕食

    タンドリーチキンサンド、ポテト、フレーバーポップコーン、ロイヤルミルクティー
    900kcal(1食分)サブウェイ、MOVIX

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1500kcal08:12
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