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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 49.9kg 47kg 71% (あと2.9kg) 158.5cm 49.9kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 体重とBMI

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2016年07月28日

  • umi

    【朝】
    枝豆50
    アイスティー43

    【昼】
    ブラッドオレンジグラニータ150
    バタートースト300

    【夜】
    味噌ラーメン800
    焼き鳥200
    オロナミンC140
    しろくま282

    【運動】60分

    【お通じ】

    カロリー合計:1915kcal08:14
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実践中のダイエット方法

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158.5cm 50.8kg

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