59日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 75.7kg 69.9kg 18% (あと5.8kg) 166.5cm 75.7kgの体型
    体脂肪 37.7% 35.1% 29.9% 166.5cm 美容

 » 
2016年07月27日

  • timo

    測定:8:00
    便通:朝1

    外を歩き過ぎて、日焼けしてきたし、汗疹がではじめた。これはヤバイ。台所に立つ気力が減って、簡単に食べられるものに手が伸びる。これはヤバイ。

    朝食

    9:00そうめん、納豆、半熟卵、おから
    0kcal(1食分)

    昼食

    14:30ライ麦パン、唐揚げ
    0kcal(1食分)

    夕食

    21:30そうめん、醤油麹漬け鶏肉のソテー、ツナチーズのゴーヤボート、キュウリ浅漬け
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal08:21
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.71 - 間食を減らして外に出よう!

    があると、どうしても手が伸びてしまいがちだ。このようなときには、おやつなどを食べ ... お腹を膨らませてから買い物に行くという方法があります。これによって、お菓子や甘いものを食べたい気持ちが抑えられ ... りにくいことがわかった人は、間食を減らすのは当然のことだが、暇な時間があり、目の前に食べるもの ... vol.71 - 間食を減らして外に出よう! ...

    ダイエットラボ
  • 憧れのネパール、トレッキングの体力を支える食事編

    まった時点でそれをサブリーダーが事前にランチをする場所へ携帯で連絡。到着する時刻には温かいものは温かい状態で食べられるよう ... した。 そして5日目ピサングへ向かっている途中に疲労度が増してきたことに気が付きました。疲 ... 4日目チャメ(2670m)~5日目ピサング(3300m)までのトレッキング トレッキングをスタートして4日間が過ぎ ...

    ダイエットNEWS
  • 善光寺 本坊 大勧進

    JR長野駅 約1400年、長野の人々に愛されてきた善光寺が、家族の大切な場所になる ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • タノタノ
  • まゆ
  • のんくま
  • ソラ
  • miki
  • ミウ
  • さんな
被ライバル - 全てを見る
  • まゆ
  • のんくま
  • さんな
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
timo
timo

166.5cm 76.4kg

日記
65
ライバル
7
被ライバル
3