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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 54.6kg 48kg 55% (あと6.6kg) 152cm 54.6kgの体型
    体脂肪 39% 33.8% 22% 152cm 理想

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2016年07月28日

  • のぶたん

    3日酵素ドリンクでの断食結果
    体重55.5→54.6(-0.9)体脂肪35.1→33.8(-1.3)
    今日から3日間は捕食日なので、さらに気をつけて頑張ります!身体が吸収しまくりの捕食期間が肝だからね。3日後、断食前より体重&体脂肪が減ったままでありますように(^◇^;)神だのみか?

    カロリー合計:08:32
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