99日目  キター!! 73㎏台

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.4kg 73.9kg 67.4kg 67% (あと6.5kg) 174cm 73.9kgの体型
    体脂肪 29.3% 22.4% 18.5% 174cm 体重とBMI

 » 
2016年07月28日

  • yukinorick

    やってやりましたよ…

    昨日は、必殺、深酒ダイエット
    っても終電で帰ったので、僕的には深酒に該当しないんですけどね(笑)
    4時間飲んだだけ

    今朝、体重計乗って、73.8~73.9㎏をユラユラ…
    止まったのが73.9㎏だったので、そちらを採用しました(笑)


    体脂肪も、ほぼ安定して22%台に乗るようになってきたのでGOOD!
    関東は今日にも“梅雨明け”宣言が出るとTVで言っていたので、思った通りの「夏までダイエット」が完成しそ~です。

    カロリー合計:08:35
    •  
    • コメント15件
    • わうけん わうけん 深酒ダイエット…何で俺には適用されないのかなー?

      そしたら今頃激ヤセなのに…(笑)
      2016.07.28 10:13
    • yukinorick yukinorick > わうけんさん
      多分、飲み方と体質かな?
      飲み方…あまり食べずに飲むので
      体質…飲むとやたら頻尿になるので

      以上です(笑)
      2016.07.28 10:34
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ 脱水で体水分量が下がってるのね(ToT)でも数値が下がるとモチベーション上がるね〜 2016.07.28 10:52
    • にゃちまる(退会済み) にゃちまる(退会済み) 必殺技を使い、やりましたね(笑

      置いてかないでくださーい…
      追っかけよ♪
      2016.07.28 12:41
    • あの あの 食べずに飲めない(^▽^;)
      お酒つよいんですね!
      ともあれ、減量おめでとーっ(◍︎˃̶ᗜ˂̶◍︎)✩︎
      2016.07.28 15:05
    • yukinorick yukinorick > ポカリさん
      なんでも下がればOKでしょ(笑)
      確かにテンションはアゲアゲですV
      2016.07.28 17:49
    • yukinorick yukinorick > にゃちまるさん
      もう梅雨も明けましたしね
      どんどん行きますよ~
      逃げますよ(笑)
      2016.07.28 17:50
    • yukinorick yukinorick > あのさん
      なんかここ最近、食べなくても大丈夫な事に気づきました。
      減量はまだまだゴールが先ですんで…

      2016.07.28 17:51
    • あの あの > yukinorickさん
      食べないと夜眠りあさかったり、ねれなかったりないですか?
      お腹すきすぎてないほうがよく寝れる気がするんですよねぇ
      今日のあたしは、馬鹿食いし過ぎでねれなそうですが(°̴̥̥̥̥̃♜°̴̥̥̥̥̃ )
      朝昼夜ってどんな感じでたべてるんですか?
      2016.07.28 19:05
    • きら きら 深酒ダイエット・・・笑えますが健康的ではありません・・(笑)
      まあそこんとこも十分理解してやっておられると思ってますので大丈夫ですね~ヽ(*´∀`)ノ
      2016.07.28 22:34
    • yukinorick yukinorick > あのさん
      いたって普通の食事ですよ。
      朝:ご飯+ 納豆、目玉焼き、お漬物などなど
      昼:弁当(小さいヤツ)とかパスタサラダやそば
      夜:ご飯とメイン(いろいろ)
      ってことろです。

      基本は基礎代謝よりカロリー取らないだけ
      2016.07.28 23:59
    • yukinorick yukinorick > きらさん
      ぜんぜんダメなヤツですよ(笑)
      でも、そのメカニズムが分かっていれば、有効活用しないと…
      2016.07.29 00:00
    • もんた もんた お!針の体重計なのですね。あら、そりゃ私にゃ無理だ。多分見えん(笑)
      ちなみに私は朝一に体重計にのるのですがその後無事出産にこぎつけることが出来てそっちのが低かったらその体重を採用します!
      2016.07.29 08:46
    • yukinorick yukinorick > もんたさん
      針じゃないですよ、さすがに…
      ちゃんとTANITAの体脂肪とかカラダ年齢が出るやつ(笑)
      毎回、寝る前と朝一で計測すると、だいたい朝の方が寝る前よか-0.5㎏以上下がってるんで、そこで推測してます。
      2016.07.29 08:52
    • もんた もんた > yukinorickさん
      なはは、針どころか高性能なやつじゃないすか(笑)とんだ失礼を^^;
      2016.07.29 09:10
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.75 - 内臓脂肪は普通預金、皮下脂肪は定期預金に該当!?

    、“生理が終わったら有酸素運動”を習慣にしましょう。 皮下脂肪が多くつまめるようになったのはダイエット ... す。皮下脂肪がつまめるようになったのはダイエットに成功した証拠というのは、食事や運動のダイエットに取り組んで ... に成功している証拠ですか? 内臓脂肪が減ったあとに皮下脂肪が減るので、皮下脂肪が前よりもつまめるようになったのは内臓脂肪 ... vol.75 - 内臓脂肪は普通預金、皮下脂肪は定期預金に該当!? ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】オダギリジョー “異端児”はそれでもユーモアを愛す!

    。普段は映画の撮影が終わると、翌年には公開されるんですが、この作品はここまで来るのにこれだけの時間がかかりまし ... が、夏八木さんはその両方をすごいバランスで演じられているんです。木馬に乗ったりする(前者の)ノリノリの方は言ってみればやりやすいんです ... を見せられたという。 「短いパイロット版なんですが、その段階で世界観、雰囲気が十分に分かりました。挑戦的でクリエイティブなものを作ろうとしていると ...

    ダイエットNEWS
  • 柳川藩主立花邸 御花 since1738

    西鉄柳川駅 300年の歴史を積み重ねてきた「御花」への、旅の想い出もゲストに贈ろう ... 柳川藩主立花邸 御花 since1738 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016 夏までダイエット
桜の季節も終わり、これから夏に向かって日に日に暖かくなっていきますね。これから夏に向けて、ボディを引き締...
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • もんに
  • だでぃ。
  • あの
  • 小芋
  • you
  • ひろりんこ。
  • エミリ
  • みなと
  • きら
  • ごまちゃん
  • プカプカポッコリ
被ライバル - 全てを見る
  • ぶひぶひぶー
  • じろー
  • もんに
  • あの
  • 小芋
  • ひろりんこ。
  • you
  • もんた
  • エミリ
  • きら
  • みなと
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
yukinorick
yukinorick

174cm 79.3kg

日記
221
ライバル
15
被ライバル
16