体重変わらず☆都知事選がおもしろい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.6kg 50kg 3% (あと9.6kg) 155.5cm 59.6kgの体型
    体脂肪 0% 155.5cm 平均

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2016年07月28日

  • kei

    昨日の食事

    ・朝食
    ミニピザ1個、コーヒーブラック、ガセリ菌ヨーグルト

    ・昼食
    スーパーのお弁当(500kcal)、デザート(60kcal)

    ・夕方
    ウィダーインゼリー

    ・夕飯
    刺身こんにゃく(ゆずみそ)、おじや(ねぎたっぷり、生姜たっぷり、ごはん少々、鶏むね肉、酒、めんつゆ、だしなど)

    夜、旦那さんがアイスを買ってきたけど我慢したよ。
    ていうかダイエットしてるって昨日言ったのになんで買ってくるか(^^;
    言ったからか?あえてのアイスなのか?
    ダイエットの敵は意外と旦那ではなかろうかと思わずにいられない今日この頃。

    都知事選(戦)ヒートアップしてて面白いですね。
    どちらに決まっても頑張って仕事していただければよいと思うのですが、
    M田氏はお上様の言いなりになりそうで、なんか不安というか、いやな感じがするんですよね。

    カロリー合計:08:44
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    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 コミュから来ましたー

      夏はアイスが美味しいね♡

      体重いつ計るか問題

      わたしは朝夜計って朝のを記録しております

      朝→トイレ行った直後
      夜→寝る直前

      これで寝てる間にどれくらい減るか分かるし、朝→夜の増え具合で食べ過ぎねとか分かりまーす
      '`ィ(*´ェ`*∩
      2016.07.28 09:08
    • kei kei > はむ子さん
      早速のライバル登録、そしてコメントもありがとうございます!

      体重計に乗るタイミング…なるほどですね。
      1日2回か、やってみます(*^^*)

      2016.07.28 09:33
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