72日目 | 59.7kg 17.5%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.4kg 59.7kg 58kg 83% (あと1.7kg) 167cm 59.7kgの体型
    体脂肪 23.7% 17.5% 15% 167cm 平均

 » 
2016年07月28日

  • もんに

    微減。今週の目標である59kg台後半を引き続き維持できています。なかなか外せない新規のオリエンが続きここのところ仕事が立て込んでいます。暫くのあいだ、こちらに顔を出せない状況が続きそうですが、がんばります。皆さんの日記にもあまりリアクションできず、申し訳ないですが、応援しています。


    今週は連日ほとんど運動できていません。かろうじて散歩のみ。踏ん張りどころと思っています。

    カロリー合計:09:05
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 お仕事無事に乗り切れますよに
      ꒰●´3`꒱~♪
      2016.07.28 12:45
    • もんに もんに > はむ子さん

      ありがとうございます^^がんばって乗り切りますね!
      2016.07.30 10:52
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もんに
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167cm 57.4kg

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