83.8kg 27.4%いい感じだけど(;´Д`)

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 101kg 83.8kg 78kg 74% (あと5.8kg) 170.5cm 83.8kgの体型
    体脂肪 34.5% 27.4% 20% 170.5cm 体重とBMI

2016年07月28日

  • プカプカポッコリ

    停滞期脱した模様。(^^♪

    一ヶ月あまり変化がなかったのでちょっと焦ったけどまぁゆっくりダイエットなので気長にかまえていきましょう。

    ちょっと気になるのが高血圧。最近140オーバーが続いてちょっと不安。

    塩分と野菜を気をつけて摂ろうと思います。

    カロリー合計:09:15
    •  
    • コメント6件
    • たけやん たけやん 下がる一方で羨ましい(゚д゚)

      血圧は気をつけた方が良いですよ〜お互い年齢的にも(;^_^A
      2016.07.28 12:25
    • わうけん わうけん キレイに下がったグラフ羨ましい!!

      順調ですね!!
      2016.07.28 13:05
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ > たけやんさん
      たぶん塩分ですね〜気をつけます。
      2016.07.28 14:00
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ > わうけんさん
      これからガンガン下げるつもりデス(^^)気持ちだけは…
      2016.07.28 14:00
    • ぐっぴ ぐっぴ 順調そうでいいですね~!無理しない程度にお互い頑張っていきましょう!! 2016.07.29 07:34
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ > ぐっぴさん 気長に構えるゆっくりダイエットなので気負わすやっていきますよ(笑) 2016.07.29 11:25
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プカプカポッコリ

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