☆未測定☆美容デイ♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.1kg 48.3kg 46kg 25% (あと2.3kg) 156cm 48.3kgの体型
    体脂肪 19.6% 0% 18% 156cm 平均

 » 
2016年07月28日

  • ピンキー


    【食事】
    *朝*
    こんにゃくうどん

    豆乳
    お味噌

    *間*

    *昼*

    *間*

    *夜*

    *間*

    【運動】
    *朝*

    *昼*

    *夜*


    【美容】


    【コメント】
    超〜久々に朝ごはんが低カロリー♡
    200kcal以内におさまった!♡

    最近、朝だけで1000超えてたからなぁ♪(´ε` )

    しかも、特に我慢することなく♡
    美味しく満足♩♩
    良かった♡良かった♡

    この調子で1日がんばろ〜♡

    まずは、病院でMRI(´・_・`)

    カロリー合計:09:27
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156cm 47kg

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