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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 49.6kg 45kg 7% (あと4.6kg) 163cm 49.6kgの体型
    体脂肪 27.2% 20% 163cm 平均

 » 
2016年07月28日

  • BOB

    体脂肪率がすごいことに。。(u_u)
    5ヶ月までは体重増加1キロ以内におさえたいと思っていたけれど、
    約1.5キロ増加でした。
    前回検診後1キロ弱増えてしまったので、次回検診17日までこの体重をキープしたいのですが。。。
    結構頑張ってこの体重なのでまた増えそうです(^_^*)
    まわりに聞くと1ヶ月2キロ増えると増えすぎで先生に注意されるらしいので、、、
    頑張らなければ。。
    かなり強く怒る先生もいるらしいですが、うちの先生はどうかな?

    カロリー合計:09:52
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