新たにスタート3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 68.4kg 63kg 1% (あと5.4kg) 163cm 68.4kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 平均

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2016年07月28日

  • daiko

    朝 バターコーヒー

    昼 ごはん150g クリームコロッケ1個 鮭フレーク少々 卵サンド1個

    夜 鶏肉のクリーム煮 ブロッコリー少々 アスパラ少々 ハム

    間食 低糖室ロールケーキ

    カロリー合計:10:08
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163cm 67.5kg

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