22日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 77.3kg 55kg 17% (あと22.3kg) 156cm 77.3kgの体型
    体脂肪 46.2% 43.7% 25% 156cm 美容

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2016年07月28日

  • DD

    【運動】
    ウォーキング70分

    【朝】
    燃焼スープ

    【昼】
    燃焼スープ

    【夜】
    ポテトサラダ
    ササミカツ
    ご飯ちょっと


    夜を減らしたいんだけどなー
    朝に食べなきゃだ…

    カロリー合計:11:05
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実践中のダイエット方法

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DD
DD

156cm 77kg

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