7/28 食べたもの「嫉妬」

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 59.5kg 50kg 47% (あと9.5kg) 155cm 59.5kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 体重とBMI

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2016年07月28日

  • ミルテ



    ウインナー、目玉焼き、ブロッコリー、おから蒸しパン、ゴーヤと豚挽き肉のカレーあん


    間食?

    ヴァームウォータ(カロリー0)半分

    ココナッツオイル入りコーヒー





    オールフリー、手羽先グリルニンニク醤油味、冷奴のネギラー油がけ



    間食

    ベビーチーズ2つ
    クルミとココナッツのキャラメリゼ
    メッツコーラ





    アサリと小松菜の中華風酒蒸し、野菜炒め、鶏手羽元唐揚げ風
    焼酎ロック






    昨日旦那さんの帰宅遅くて、晩御飯遅かったせいか、塩分とりすぎたのか、むくんだ…


    でも旦那さんは順調にダイエット進んでます。

    ペースは落ちてきましたが、8週間で5キロ以上。

    う、うらやましい~

    皮下脂肪タイプの私はなかなか落ちないよ

    カロリー合計:11:09
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ミルテ
ミルテ

155cm 57.4kg

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