週末断食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 72.3kg 49kg 24% (あと23.3kg) 162cm 72.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 美容

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2016年07月28日

  • みゅぁ

    ひさしぶりにやろうかな(´・ε・`)
    今週末はレッスンも練習もないから
    貧血で倒れる心配もないし(*`・ω・´)

    ところで瘀血とゆーはなしを耳にして
    背中にたまりやすいんだとか。
    腰から肩にかけてはストレッチしてても
    なかなか柔らかくならないのは
    瘀血が原因なのかも(●´^`●)

    これを退治するにはやはり半身浴とか
    反復浴とかで水分代謝をあげることなのかな?
    Google先生にきいてみよε”ε”ε”(ノ* •ω• )ノ

    生理中 カロリー合計:11:42
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